完璧主義の子に「ほめ言葉」や「励まし」が刺さってしまうとき
- かきのき教育支援室コンブリオ yukie
- 3 日前
- 読了時間: 3分
「まじめで、がんばり屋で、ちゃんとしようとする」そんな子ほど、宿題や提出物の場面で固まったり、怒ったり、急に無表情になったりすることがあります。
大人側から見ると「励ましたい」「自信をつけてほしい」と思うのですが、子どもによっては、ほめ言葉や励ましが“評価”に変換されてしまい、かえって苦しくなることがあります。
1. 完璧主義の正体は「向上心」＋「失敗が怖い」
完璧主義は、単なるこだわりではなく、
「失敗＝価値が下がる」感覚と結びついていることがあります。
間違えるくらいなら、やらない
途中のまま出すくらいなら、出せない
“できない自分”を見られるのが怖い
このとき子どもの中では、努力より先に防衛反応（固まる・逃げる・怒る）が起きやすくなります。
2. 「ほめる」「励ます」が、なぜ逆効果になることがある？
たとえば大人が良かれと思って言う、
「すごいね！」
「できるよ、大丈夫！」
「間違っても大丈夫だよ」
こうした言葉が、子ども側では次のように聞こえてしまうことがあります。
「次も同じようにできなきゃ」
「大丈夫って言うなら、やれってこと？」（圧）
「この苦しさ分かってないのに軽く言うな」（無理解）
つまり、安心させるはずの言葉が“評価や期待”として刺さることがあるのです。
3. ほめる代わりに効きやすいのは「事実の受け取り」
完璧主義の子には、上げる言葉よりも、良し悪しをつけない“受理（確認）”が安心になりやすいです。
おすすめの言い方（例）
「ここまで書けたの、見たよ」
「今、固まったね。止まっていいよ」
「今日はここまでで“提出の形”にしよう」
「困ったら手伝うよ（必要なときに言ってね）」
※ポイントは「できる」「大丈夫」を減らし、今起きている事実を静かに受け取ること。
4. 家庭でできる“小さな設計”が、子どもを守る
言葉より、仕組みのほうが安心につながることも多いです。
時間で終える：例えば10分で終了（途中でも終了）
下書きOK：きれいに書かない用の紙を別に用意
最小ゴールを決める：「1問だけ／1行だけ／読むだけ」でも合格
教えるのは“聞かれた時だけ”（主導権を子どもに戻す）
完璧主義の子ほど、「終わりが決まっている」「途中でもOK」が効きやすいです。
5. 気になるサイン（安全の目安）
もし、宿題以外の場面でも無表情が続く／睡眠や食欲が落ちる／好きなことへの反応が薄いなどが見られる場合は、家庭だけで抱えず、学校（担任・支援員・スクールカウンセラー等）とも連携しながら、早めに安心の土台を整えるのがおすすめです。
完璧主義がネガティブな方向で動いているときは、強い責任感・高い感度・まじめさの裏返しでもあります。その力が自分を追い詰める方向に働ことで、心も体も固まりやすくなります。
「正しくさせる」より、まずは「安全に続けられる形」に。
教室でも、子どもが息を取り戻せる“現実的な落としどころ”を一緒に探していきます。